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如何组织和使用 OneNote 来复习和背单词?(艾宾浩斯遗忘曲线)

时间:2018-08-11 00:29来源:Office教程学习网 www.office68.com编辑:麦田守望者
OneNote Reminder v9 提醒工具,增加了复习页面的功能。

该功能根据赫尔曼·艾宾浩斯遗忘曲线来进行提醒和重复复习记忆

赫尔曼·艾宾浩斯遗忘曲线

遗忘曲线(Forgetting curve)是用于表述记忆中的中长期记忆的遗忘率的一种曲线。这一曲线最早由心理学家赫尔曼·艾宾浩斯通过自己的实验提出。在这一实验中,艾宾浩斯使用了一些毫无意义的字母组合。通过记忆这些字母组合,并在一系列时间间隔后检查遗忘率,得到了这一曲线。因此,这一曲线又叫艾宾浩斯遗忘曲线。
  •         20分后,42%被遗忘掉,58%被记住。
  •         1小时后,56%被遗忘掉,44%被记住。
  •         1天后,74%被遗忘掉,26%被记住。
  •         1周后,77%被遗忘掉,23%被记住。
  •         1个月后,79%被遗忘掉,21%被记住。


考察从记忆开始,1天后大部分内容被遗忘掉,但是一天之后的遗忘率开变得平缓。但是,艾宾浩斯的实验中使用的是毫无意义的字母组合,因此,相对于有 意义的词汇而言,其实验没有可比性和参照性的指责也同时存在。并且,再认知可能的遗忘与完全遗忘也没有被区分开来。 近似公式: R=e^{-\frac{t}{S}} ,其中R是被记忆的内容,S是相对记忆强度,t是时间。
赫尔曼·艾宾浩斯遗忘曲线
 
下面,我们把它应用到 OneNote 里。

51 个卡片放到 51 的 OneNote 页面里

首先,把单词卡片,制作成 51 个 OneNote 页面。
51 个卡片放到 51 的 OneNote 页面里
 
背诵复习计划日历

51 个页面,我们将以 3 页为一组。每天进行突击背诵。
  • 第一天,背诵 Page 1 到 Page 3。然后,隔个 30 分钟后,再背一次。
  • 第二天,背诵 Page 4 到 Page 6。同时,复习 Page 1 到 Page 3。然后,隔个 30 分钟后,再背一次 Page 4 到 Page 6。
  • 依次类推 …

日历中含 ~ 部分表示复习项目
背诵复习计划日历
 
OneNote Reminder 的新建复习

如何把上方这个日历应用到 OneNote 里呢。

当第一次背诵 Cards 1 时,则在 OneNote Reminder 里,点击“新的复习菜单项,OneNote Reminder 会添加一个复习计划项目。
OneNote Reminder 的新建复习
 
复习项目

一个复习项目,包括:
  •     下次复习次数
  •     下次复习时间
  •     倒计时
复习项目
 
一个项目的完整复习计划

可以对一个项目右击,在菜单里点击复习计划。
这时会弹出一个复习计划窗口。
完整罗列出这个项目的整个复习计划。

包含:
  • 次数,
  • 应该复习的时间,
  • 复习执行状态(是否执行复习),
  • 执行复习的时间。
一个项目的完整复习计划
 
复习提醒

一旦倒计时为 0, 则会弹出提醒窗口。
提醒是时候进行复习页面了。
复习提醒
 
未能及时复习

如果对一个项目,未能及时复习,则该项目会归并到“应该复习而未复习”组里。等待你的执行复习。
未能及时复习
 
执行复习
要执行复习,则双击项目,或者右键菜单,点击“跳转到 OneNote 页面”进行复习。
复习完后,点击项目左侧方框,表示该次已经执行复习。该项目则自动进入下一个复习时间。

OneNote Reminder 的主窗口部分,只会罗列出“应该复习而未复习”和“今天要进行复习”的项目。
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标签(Tag):onenote 艾宾浩斯遗忘曲线
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