myfitnesspal中文版

　　myfitnesspal中文版是一款帮你管理饮食和运动、实现健康目标的手机软件，深受健身人群的喜爱。你可以用它记录每天吃了什么、喝了什么，它会自动计算摄入的热量和营养成分，比如蛋白质、脂肪、碳水等，让你清楚知道自己有没有吃多或者营养不均。软件里还有大量运动健身视频，跟着练就行，让你的健康管理变得更科学、更有效。

myfitnesspal中文版特色：

　　1、支持目标计划管理

　　根据您特定的饮食资料(年龄、性别、活动量水平等)自定义目标。

　　如果您从医生、营养学家处获得了具体的建议，请输入您的目标。

　　2、让您和好友并肩进步

　　与好友联系，轻松跟踪彼此取得的进步，互相加油鼓励。

　　与好友一起控制饮食，减轻的体重是平均减轻体重的 3 倍。

　　3、针对运动记录进行优化

　　支持350多种运动。

　　跟踪有氧运动和力量训练，包括组数、重复次数和重量/重复。

　　可以创建无限个自定义运动。

　　输入自己消耗的热量卡路里值 – 非常适用 HRM 或运动设备，用于提供卡路里报告。

myfitnesspal中文版功能：

　　1、联网同步，可以使用计算机或手机记录，哪个方便就用哪个。另外，您的数据会进行在线备份，绝对不会丢失。

　　2、与好友一起通过控制饮食和运动来减肥 - 添加好友，轻松跟踪彼此的进步情况，互相鼓励加油。

　　3、完善的功能集合 - 创建自定义的饮食和运动，根据您的饮食资料和食谱计算器跟踪所有主要营养物、进步报告和自定义的目标，完全支持国际标准单位。

　　4、全世界最大的食物和运动数据库。 超过 4,000,000 种食物，而且每天都在增加。最容易、最快的饮食记录 – 记住您最喜爱的食物，一次添加多个食物，保存并添加所有餐食等。再也没有比MyFitnessPal减肥宝 更快或更简单的应用程序了。

　　5、真正有助于减肥健身 – 我们用户的成功充分说明我们确实能够帮你减轻体重。

myfitnesspal中文版用法：

　　1、下载并打开app后，如果没有账号则点击注册按钮

　　2、按照提示选择相应的目标并填写部分资料后点击右上角的下一步按钮

　　3、填写相应资料后，来到最后一步也就是填写邮箱与密码以及用户名，填写完成之后点击下方的我同意相应条款最后点击注册即可进入应用

　　4、进入应用后每天录入摄入量并按照提示运动即可，应用内提供有拍照识别热量按钮，即时不记得热量表也可以

myfitnesspal中文版使用说明：

　　1. 注册登录：在APP上注册账号并登录。

　　2. 设定目标：根据自己的健康需求设定个性化目标，如减重、增肌或维持体重。

　　3. 记录饮食：在食物数据库中找到自己摄入的食物，记录每日的饮食摄入情况，或使用条形码扫描功能快速记录。

　　4. 跟踪锻炼：记录每日的锻炼活动，包括运动类型、时间和消耗的卡路里。

　　5. 查看报告：在“报告”部分查看详细的饮食和运动数据，分析自己的健康状况，并根据需要进行调整。