训记免费版

　　训记Pro解锁版是一款专为健身爱好者设计的训练记录工具，你可以用它详细记下每一组动作的重量、次数和组数，即使没有自己的训练计划，软件里也有现成的方案可以跟着练，所有数据一目了然，方便你日后分析进步或调整强度，还能把自己的训练成果分享给朋友，互相鼓励，操作简单，不用纸笔或复杂表格。

训记免费版使用方式：

　　1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练;

　　2、打开训练计划，点击新建训练;

　　3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作;

　　4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成;

训记免费版优势：

　　1、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

　　2、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

　　3、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

　　4、满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

　　5、高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。

训记免费版亮点：

　　1、增肌.减脂.力量训练，专业教练带你科学健身;

　　2、瑜伽.冥想.拉伸课程，助你减压.缓解疲劳;

　　3、更有女性专属生理期.产后恢复训练，遇见更美的自己;

　　4、HIIT.Tabata有氧燃脂，带你减肥.燃烧你的卡路里!

训记免费版特色：

　　1、数据分析，有条不紊。

　　2、动作精讲，肌肉分析。

　　3、高效训练，实时记录。

　　4、安排规划，科学统一。

　　5、官方计划，有条不紊。